在这个大家使用大多数时间坐着而不是站着活动的时代 我们在工作中已经并非像我们的祖先那样注重劳作 而是比以往更加的依赖电子设备的使用，因此我们需要特别注意我们日常的姿势对我们整体健康的影响。 人类过去的生活更为活跃并且需要进行多种运动 而现在大多数人的日常围绕在全天使用手机 笔记本电脑和平板电脑，并且长时间保持同一个姿势。 这并不理想 因为人类的身体并非适合保持这种僵硬的姿势， 这种日常和姿态对我们来讲是不自然的。 当诊所的患者进来看诊时 我们遇到的两个最常见问题是科技脖 和长坐办公桌前的弯腰驼背。... 
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