随着气温的下降 冬季布丁和各种高热量垃圾食品对我们的吸引力与日俱增 与此同时保持健康的饮食习惯变得更加困难。 在夏天我们的饮食通常包含较清淡的食物、水果 海鲜 烧烤肉类和色彩缤纷的沙拉，但在六月 七月和八月的寒冷天气里，这些食物往往开始无法满足我们的饮食需求，因为说实话 在外面的温度只有八度的时候，谁会想吃生冷的菜叶子呢？ 虽然在寒冷的月份里 我们的身体会自然的更倾向于食用更丰盛的食物 这是正常的，但重要的是我们要避免每天沉迷于汉堡 巧克力和重口味的意大利面。 冬季是感冒和流感的高发季节，所以保持富含维生素... 现在正值季节， 可惜 并不是欢乐的那种季节，而是流感季节，是那些那些使人讨厌的小病毒最喜欢四处传播得时候。 随着气温下降 白天变短 我们与他人在封闭室内空间相处的时间增加，我们感染流感病毒的可能性也增加了。 那么 我们可以采取一些什么样的措施来减少自己患病的可能性呢？ 以下是一些我们为您提供的有效建议： 经常使用肥皂和温水洗手 尤其在我们咳嗽或打喷嚏之后，每次至少洗20秒。 我们一定不要低估正确洗手为我们带来的帮助和保护。 当我们在公共场所并且没有肥皂和水的情况下，我们可以使用含酒精的吸收液。... 如果您在阅读本期博客 那说明您很可能对于医学神经整脊可以如何安全有效的为您缓解疼痛和不适感有所了解。 但是很多时候大家会认为因为整脊针对我们的脊椎 那就意味着我们只有在背部感到酸痛时才需要预约看诊。 我们希望这篇文章可以有助于帮助大家了解整脊护理所覆盖的范围以及它可以 与不可以治疗的疾病。 如果我们正在体验背部为我们带来的痛苦 那么去找整脊医师很明显是正确的选择，但您可能并没有意识到整脊所覆盖的范围会继续向上延伸。 许多人在经历整脊治疗后会同时体验到颈部和头部疼痛的减轻。... 
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